LSFP sertificēta C kategorijas fitnesa trenere. Igstoša pieredze pareizu un drošu spēka treniņu vadīšanā, palīdzot cilvēkiem apgūt tehniku, kas ļauj trenēties efektīvi un ar pārliecību. Strādāju gan ar iesācējiem, gan tiem, kuri vēlas uzlabot kustību kvalitāti, nostiprināt ķermeni un justies droši sporta zālē.
Savā darbā apvienoju spēka treniņu metodiku, vingrošanu ar savu ķermeņa svaru un mobilitātes uzlabošanu. Īpašu uzmanību pievēršu kustību kvalitātei, kontrolētai elpošanai un stabilai ķermeņa korsetei, kas ir pamats drošiem un efektīviem spēka treniņiem.
Pieredze muguras veselības treniņos ļauj man veidot drošus un efektīvus spēka treniņus, kas palīdz mazināt sāpes un uzlabot kustību kvalitāti.
Mans mērķis ir iedvesmot cilvēkus kustēties kvalitatīvi, sajust savu ķermeni un baudīt treniņu procesu.
tatjana.amolina@gmail.com 