Sintija Bāne

Esmu sertificēta trenere ar pieredzi gan darbā ar sievietēm, gan vīriešiem. Mans treniņu stils  apvieno spēka treniņus, ķermeņa kompozīcijas un stājas uzlabošanu, estētiku un arī veselības un mobilitātes treniņus pēc traumām vai operācijām. Es personīgi universālām programmām neticu - ar katru klientu strādāju balstoties uz viņa mēŗki un pielāgojot treninus viņa dzīvesstilam.  

Mans mērķis nav tikai "noslogot" treniņa laikā, mans mērķis ir panākt izpratni par savu ķermeni, par kustību un spēt to integrēt Tavā dzīvē kā neatņemamu turpmāko sastāvdaļu - ar vai bez trenera blakus.

Pie manis var nākt ar dažādiem mērķiem:
- ja vēlies samazināt ķermeņa tauku procentu
-ja vēlies pilnveidot formu un audzēt muskuļu masu
-ja esi iesācējs un nezini, ar ko lai sāk
-ja trenējies kādu laiku, bet rezultāti ir apstājušies
-ja vēlies strukturētu pieeju un skaidru mērķi

Ja esi gatavs ieguldīt sevī un redzēt reālas pārmaiņas - es esmu šeit, lai Tev palīdzētu.